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hj o dia vai ser daqueles, tenho exame de habilitação tô um pouco nervosa, já não consegui fazer j.i e louca pra comer um docinho...
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100 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1260 kcal
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Vet: 39,96g | Eiwit: 52,14g | Kolhy: 166,95g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Pão Caseiro, Ovo Frito. Lunch: Subway Frango Ranch, Tang Refresco em Pó, Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Beterrabas. Snacks/Andere: Picolé. meer...
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2992 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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