Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 46,58g | Eiwit: 35,32g | Kolhy: 147,55g.
Ontbijt: Elma, Çavdar Ekmeği, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Hurma. Diner: Beyaz Ekmek, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Siyah Zeytin, Tavuk Çorbası. Snacks/Andere: Sütaş Çilekli Süt, Vişne Reçeli, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Armut. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 32 minuten, Studeren - 2 uren, Rusten - 11 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kararsızkız's Gewicht Geschiedenis
|