Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2019
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 69,03g | Eiwit: 68,47g | Kolhy: 107,19g.
Ontbijt: Porto Alegre Manteiga com Sal, Apreciare Iogurte Morango , Banana Prata, Nayna Farinha de Linhaça, Nayna Granola Light, Café, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Feijão Preto Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Ovo. Diner: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andere: Café com Açúcar, La Violetera Castanhas do Pará, Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . meer...
|
|
1769 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alessandra.bering's Gewicht Geschiedenis
|