|
fechei o dia com 1111 calorias.
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 30,56g | Eiwit: 55,94g | Kolhy: 152,88g.
Ontbijt: Antarctica Guaraná (Copo), Banana Prata, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Maionese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado). Diner: Hellmann's Maionese Light, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Snacks/Andere: Bauducco Panettone, Alface, Tauá Pepinos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Batavo Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yasminblopes@gmail's Gewicht Geschiedenis
|