Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2019
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 72,24g | Eiwit: 131,27g | Kolhy: 154,44g.
Ontbijt: 貝果, 全麥土司, 有機奇亞籽, 黑咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 光泉 無糖鮮豆漿. Lunch: 豆皮, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒高麗菜, 炒南瓜. Diner: 泡菜鍋, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 長豆, 炒高麗菜. Snacks/Andere: 香蕉, Curves 乳清蛋白（芝麻）. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|