Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2019
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 61,58g | Eiwit: 120,87g | Kolhy: 111,00g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Жареное Яйцо. Diner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Andere: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко, Allmax All Whey Classic, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. meer...
|
|
1526 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Borstvoeding - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|