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bf 19,9%, h20 60,4%
Direi che si cominciano a vedere i risultati ^_^
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89,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1483 kcal
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Vet: 47,49g | Eiwit: 131,57g | Kolhy: 129,89g.
Ontbijt: Fiocchi Kölln Teneri - Avena 100% Integrale, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Prosciutto Cotto Extra, fage Total 0%. Diner: Panna hoplà zuccherata, Pomodorini , Dressing Yogurt, Tortino, Saccotto Pollo, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Andere: cappuccino. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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