Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2019
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3240 kcal
|
Vet: 166,78g | Eiwit: 218,66g | Kolhy: 218,00g.
Ontbijt: Muz, Ananas, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta. Lunch: İçim Kefir, Tatlı Kırmızı Biber, Limon Suyu, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Pişmiş Mercimek, Pınar Light Ton Balığı, Reis Basmati Pirinç. Diner: Antrikot, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Kaju Fıstığı, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Peyman Çiğ İç Fındık, Tatlı Kırmızı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
canerefe's Gewicht Geschiedenis
|