Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2019
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1985 kcal
|
Vet: 71,66g | Eiwit: 144,39g | Kolhy: 188,87g.
Ontbijt: P90X Pear and Granola Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Diner: Onion Soup (with Equal Volume Water, Canned), Egg White, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Paella with Seafood, Meatballs with Sauce (Mixture), KFC Extra Crispy Tenders. Snacks/Andere: Pears. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|