Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2019
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 47,87g | Eiwit: 112,64g | Kolhy: 167,11g.
Ontbijt: Blackberries , Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla. Lunch: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Baby Carrots , Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Nasoya Egg Roll Wraps, Scallions or Spring Onions , Fresh Selections Shredded Carrots, Skinless Chicken Breast, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Diner: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel) , BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Skinless Chicken Breast, Fresh Selections Shredded Carrots, Gala Apples, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Andere: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), RxBar Peanut Butter Chocolate, Dunkin' Donuts Toasted Almond Coffee, Bananas , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shan o's Gewicht Geschiedenis
|