|
Последняя запись в дневнике была 12 ноября. Потом вскоре я узнала , что буду мамой во второй раз и пошла жара 🔥🤣 в ход пошли тортики, булочки, и даже ... о боже беляши 😲 была мысль - все равно все беременные 🦛! Потом был отдых по системе все включено , плюс постоянно сладкие , конечно безалкогольные, коктейли, которые очень там вкусно делали 🤪. По итогу за 4 месяца, как то неожиданно для себя, набрала уже 8 кг 😳😤. На сегодняшний день новая цель ✅ не худеем , а придерживаемся пп чтобы набирать не так много и потом было бы проще вернуть себя в прежнюю форму.
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 48,93g | Eiwit: 61,67g | Kolhy: 150,89g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Сыр Фета, Помидоры, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Diner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Чай, Салат Витаминный, Капуста Тушеная, Щука Жареная. Snacks/Andere: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Финик, Орехи Кешью, Гранат. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|