Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 76,43g | Eiwit: 92,02g | Kolhy: 164,72g.
Ontbijt: Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), P90X Pear and Granola Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. Diner: El Monterey Beef & Bean Burritos, Sweet Potato, Meatballs with Sauce (Mixture), Arugula Lettuce, Salad Dressing, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. Snacks/Andere: Gummy Bears, Pears. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|