Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2019
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
786 kcal
|
Vet: 48,23g | Eiwit: 42,57g | Kolhy: 49,34g.
Ontbijt: Couve Manteiga Crua, Melão Amarelo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Tilápia. Diner: Carne de Vaca do Peito, Couve Refogada, Repolho, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Andere: Yoki Milho para Pipoca, Qualy Margarina Cremosa. meer...
|
|
1734 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 4 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lilianlpl's Gewicht Geschiedenis
|