|
cardio day 🌞
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2753 kcal
|
Vet: 132,27g | Eiwit: 153,31g | Kolhy: 229,72g.
Ontbijt: P90X Pear and Granola Muffin, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Pampered Chef Italian Meatball Soup, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Diner: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chili's Spicy & Garlic Shrimp (6 Each), Shrimp, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Romano's Macaroni Grill Mediterranean Sea Bass, Lobster Bisque. Snacks/Andere: Ice Cream, Little Debbie Apple Streusel Coffee Cakes, Beer. meer...
|
|
1943 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|