Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2019
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 36,81g | Eiwit: 124,52g | Kolhy: 149,59g.
Ontbijt: 義美 地瓜穀物饅頭, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 黑咖啡, 義美 無糖黑豆奶. Lunch: 豆包, 木炒耳, 海帶芽, 柳葉魚, 炒紅蘿蔔, 水煮蛋. Diner: 泡菜, 奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|