Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 91,64g | Eiwit: 142,59g | Kolhy: 176,94g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Lunch: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Sea Cuisine Coconut Crusted Tilapia. Diner: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Snacks/Andere: Margarita. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|