|
Body %
27% fat
56% Water
5%Bones
12 % Muscle
65YRS
Macros:
fat 57-60%
Protein-@&_30%
Carbs 20gs = close to 10 %
Tweak Keto PLan goal: Break 18/6 IF with a "fat" first!
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 43,9 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 64,27g | Eiwit: 65,55g | Kolhy: 1,45g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Celery, Publix Onions, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Vinegar, Water, Food Lion Pork Rinds, Beef Stew Meat. meer...
|
|
1885 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Bodybalance - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Meditation - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Judy, I like your new haircut!
12 feb 19 door lid: Scalewatcher3
|
12 feb 19 door lid: Erquiaga
|
Hello Judy,
What do you use o analyse your weigh ins? How do you get the body compositions?
23 feb 19 door lid: Anusha K Murthy
|
Hello Judy,
What do you use o analyse your weigh ins? How do you get the body compositions?
23 feb 19 door lid: Anusha K Murthy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Judyrose1997's Gewicht Geschiedenis
|