Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2019
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 43,74g | Eiwit: 57,77g | Kolhy: 92,01g.
Ontbijt: Spray and Cook Olive Oil, Nespresso Coffee, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Free Range Jumbo Egg, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Lunch: Peanut Butter, Moir's Desiccated Coconut, Cocoa Powder (Unsweetened) , Nature's Choice Rolled Oats, Cinnamon , Woolworths Raw Honey, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Banana. Diner: Vinaigrette Dressing, Lettuce, Avocados , Woolworths KJ Controlled Medium Fat Feta, Cucumber (with Peel) , Woolworths Chicken Schnitzel. Snacks/Andere: Milk Chocolate, Woolworths Rice Cakes Yoghurt Coating. meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
Spinning - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rox214's Gewicht Geschiedenis
|