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Enfin ! De la marche, de la natation et ça paye ! 😁
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74,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1469 kcal
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Vet: 42,13g | Eiwit: 73,54g | Kolhy: 195,37g.
Ontbijt: Thé Vert, Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Baguette. Lunch: Tipiak Sauce Beurre Blanc, Aile de Raie, Câpres, Mini-Carottes, Pommes de Terre Vapeur, Knorr Soupe Potagère de Légumes . Diner: Findus Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Bonduelle Purée Délice Duo Douceur Carottes, Potiron, Crème. Snacks/Andere: LU Granola, Pomme, La Brioche Dorée Mini Croissant. meer...
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2503 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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