|
Медленно, но верно иду к намеченной цели😎
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 49,59g | Eiwit: 71,40g | Kolhy: 154,63g.
Ontbijt: Марти Сельдь Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Фиетта, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Буздякский Рассольник. Diner: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Andere: Мандарины, Каждый День Грецкие Орехи, Каждый День Абрикос Сушеный, Чай с Молоком. meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|