|
ouiiiiiiii ! enfin. j y croyais plus. en dessous des 52 c trop bon.
-1.2kg en 4 jours !
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
833 kcal
|
Vet: 22,66g | Eiwit: 74,53g | Kolhy: 79,86g.
Ontbijt: Carte Noire Café Dosette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Framboises Congelées. Lunch: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Clémentines, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Complet, Pierre Martinet Trio de Lentilles à la Moutarde à l'ancienne. Diner: Monique Ranou Rôti de Dinde, Auchan Cancoillotte Nature, Pain Complet, Sojasun Yaourt Chocolat, Créaline Velouté Potirons Carottes. Snacks/Andere: U Lait Écrémé, Eiyolab Isolate HT. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Je te comprends ça fait tellement plaisir 👍💪😘😘
11 feb 19 door lid: Nanou0663
|
Oh oui nanou. Ca fait olus de 3 semaines que j arrive pas à perdre, je desesperais. Merci en tt k tu as tjr 1 petit mot pour m encourager
12 feb 19 door lid: ☆Shyness☆
|
12 feb 19 door lid: Nanou0663
|
12 feb 19 door lid: framboise6263
|
Oui framboise suis trop contente
12 feb 19 door lid: ☆Shyness☆
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
☆Shyness☆'s Gewicht Geschiedenis
|