|
alhamdulillah
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
280 kcal
|
Vet: 15,88g | Eiwit: 16,84g | Kolhy: 19,56g.
Ontbijt: Pare, Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Teh Hijau, Apel Fuji. meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rejekihusain's Gewicht Geschiedenis
|