Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2019
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1851 kcal
|
Vet: 73,82g | Eiwit: 112,59g | Kolhy: 184,66g.
Ontbijt: Kaffee, Aldi Bio Leinöl, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Kiwi. Lunch: Senf, Milram Sylter Käse, Gutfried Corned Turkey, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Schwarzbrot. Diner: Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Clementinen, Boom Belgische Waffel, Heidelbeeren, Milsa Skyr Bourbon Vanille. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.asbach's Gewicht Geschiedenis
|