Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2019
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
925 kcal
|
Vet: 19,14g | Eiwit: 70,95g | Kolhy: 113,34g.
Lunch: Nestle Dancow Instant Coklat. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Tempe Orek, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Buah Naga, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). meer...
|
|
3135 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|