|
BS -91
Ketone 1.5
Weight hovering routinely around 150#.
Keto on..😘😎
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 43,9 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
895 kcal
|
Vet: 72,39g | Eiwit: 44,64g | Kolhy: 12,23g.
Ontbijt: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Path of Life Organic Chopped Kale, Ham (Whole, Cured, Roasted), Food Lion Pork Rinds, Water, Blue Cheese, Mayonnaise, Egg, Vinegar, Radishes, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Aquafina Water (16.9 oz), Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Publix Onions, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andere: Dentyne Ice Sugarless Gum, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Meditation - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
Judy, I'm curious, when do you check your ketones? Same time every day, right when you wake up, before your first meal of the day, or ...
10 feb 19 door lid: SeanKelly
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Judyrose1997's Gewicht Geschiedenis
|