Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2019
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1259 kcal
|
Vet: 57,59g | Eiwit: 90,58g | Kolhy: 100,07g.
Ontbijt: Кофе, Овсяноблин, Мёд. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Diner: Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Andere: Простоквашино Ряженка 4%, Чернослив, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Мандарины. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zulfik2's Gewicht Geschiedenis
|