|
小紅結束🎉🎉🎉
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 42,85g | Eiwit: 109,71g | Kolhy: 118,26g.
Ontbijt: 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋, 黑咖啡, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Lunch: 地瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 義美 無糖黑豆奶, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 木耳, 生菜. Diner: 豬里肉（柳肉）, 豬肉丸, 水煮蛋, 紅燒魚, 炒花菜, 黑咖啡. Snacks/Andere: 香蕉, 棗子. meer...
|
|
1894 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|