Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 82,37g | Eiwit: 81,89g | Kolhy: 145,94g.
Ontbijt: Alfamart Ikan Pindang, Ayam Goreng, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Bamboe Bumbu Balado, Martabak Manis. Lunch: Kari Ayam, Nasi Kuning, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Diner: Sambal Goreng. Snacks/Andere: Lapis Legit, Nissin Walens Choco Soes, Nissin Walens Choco Soes (15g), Semangka, Melon, Nanas, Pepaya. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Motorrijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lialevsa's Gewicht Geschiedenis
|