Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2019
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 56,13g | Eiwit: 111,31g | Kolhy: 165,03g.
Ontbijt: Курага, Изюм (без Косточек), Арахис, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Russing Арахисовая Паста с Какао, Біла Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Elvan Toffix, Яйцо, Манная Крупа, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свекла Вареная. Diner: Апельсин, Яблоко Зеленое, Арахис, Красное Яблоко, Творог 5%. Snacks/Andere: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб с Отрубями. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Cardio - 55 minuten, Afwassen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Koken - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juli160988's Gewicht Geschiedenis
|