Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2019
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1240 kcal
|
Vet: 41,02g | Eiwit: 52,54g | Kolhy: 166,39g.
Ontbijt: Tempe Orek, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Lunch: Jeruk, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Opor Ayam, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). meer...
|
|
3218 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|