Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2019
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 41,06g | Eiwit: 60,79g | Kolhy: 113,96g.
Ontbijt: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Sementes de Linhaça, Magro Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Lunch: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Polenta (Cozido), Salada de Acelga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Pêssego, Queijadinha. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aldelina's Gewicht Geschiedenis
|