Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2019
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1962 kcal
|
Vet: 50,14g | Eiwit: 118,62g | Kolhy: 206,43g.
Ontbijt: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Spence & Co Nova Lox, Oatmeal, Best Yet Mixed Berries, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Carr's Table Water Crackers, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Diner: Culver's Turkey BLT, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Goya Chick Peas / Garbanzos. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|