Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2019
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 91,86g | Eiwit: 74,09g | Kolhy: 265,69g.
Ontbijt: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Лимон, Яблоко, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Банан, Сытопуз Кукурузные Хлопья, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Салат с Капустой, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Борщ с Курицей. Diner: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Колбаса, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Борщ с Курицей. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Cardio - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_alex_nata's Gewicht Geschiedenis
|