Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 63,82g | Eiwit: 55,51g | Kolhy: 196,91g.
Ontbijt: Donat Dilapisi Gula, Anlene Actifit Cokelat, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Lunch: Daging Kornet, Nasi Putih, Telur Balado, Tumis Kangkung. Diner: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Andere: Buah Naga, Sempol, Kue Nastar, Lapis Legit, Tahu Kukus, Bakso tanpa Daging, Nanas, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Apel Granny Smith, Duku. meer...
|
|
1849 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 12 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ayyara's Gewicht Geschiedenis
|