|
getting there.....
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 62,59g | Eiwit: 79,94g | Kolhy: 209,07g.
Ontbijt: Toasted Whole Wheat Bread, Avocados, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Fruit Salad, Potato Salad, Roast Beef Sandwich with Cheese. Diner: New York Hand Tied Garlic Knots, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|