|
target minggu ini 58kg
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 28,25g | Eiwit: 48,18g | Kolhy: 246,40g.
Lunch: Cilok, Salak, Kue Beras, Apel, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Udang, Sayur Campuran. meer...
|
|
2490 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 47 minuten, Rusten - 13 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 16,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cahyadevira's Gewicht Geschiedenis
|