Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2019
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 36,34g | Eiwit: 118,10g | Kolhy: 132,93g.
Ontbijt: Tomat, Seledri, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Cabai Merah atau Rawit. Lunch: Buncis, Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Kokita Sambal Terasi, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Mentimun (Kupas), Kembang Kol, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Buncis, Selada, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Teh Manis. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Friend Boy's Gewicht Geschiedenis
|