Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2019
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 67,91g | Eiwit: 105,01g | Kolhy: 161,49g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Молочный Дождик Творог с Курагой. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Рис Вареный. Diner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кофе с Молоком. Snacks/Andere: Чай с Лимоном и Сахаром, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г), Джюгас Сыр Пармезан, Киприно Лопатка "Купеческая", Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. meer...
|
|
2264 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Studeren - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iris.14's Gewicht Geschiedenis
|