Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 66,92g | Eiwit: 58,27g | Kolhy: 233,39g.
Ontbijt: Pan Blanco, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Frito. Lunch: Aceite Vegetal, Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne en Su Jugo, Arroz Blanco, Arvejas. Diner: Torta de Arroz, Plátano Frito, Galleta, Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena en Hojuelas. Snacks/Andere: Empanada de Queso, Ramo Chocoramo Mini, Mandarinas. meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tefa05's Gewicht Geschiedenis
|