Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2012
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 31,10g | Eiwit: 96,75g | Kolhy: 182,53g.
Ontbijt: Mamão, Suco de Oxicoco, Leite (sem Gordura). Lunch: Amido de Milho, Carne de Vaca Assada, Queijo Mozzarella, Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Iso Whey Protein, Leite Desnatado, Castanha de Caju, Leite Desnatado, Achocolatado Light, Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Queijo Mozzarella, Broa Colonial Integral e Linho. Snacks/Andere: Bananas, Maçãs. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 9 uren en 32 minuten, Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Zitten - 3 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|