|
Да ладно 😳
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 27,67g | Eiwit: 59,98g | Kolhy: 247,72g.
Ontbijt: Воздушный мусс, Победа Шоколад Молочный 37% Какао, Банан, Груша, Сытопуз Кукурузные Хлопья, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смак Хлеб для Тостов, Гороховый Суп, Салат с Капустой. Diner: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат с Капустой, Гороховый Суп. Snacks/Andere: Сытопуз Кукурузные Хлопья, Сытопуз Кукурузные Хлопья, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Сытопуз Кукурузные Хлопья. meer...
|
|
1946 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 6 minuten, Squats - 10 minuten, Cardio - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_alex_nata's Gewicht Geschiedenis
|