Misie-PL's Logboek, 03 feb 19

Dość ciekawy wynik. Po miesięcznym urlopie wróciłem do pracy, czyli koło godziny dodatkowych spacerów. Z jedzeniem sie w miarę pilnuje, wiecej posiada lek będąc na wolnym. Sie zastanawiam czy waga nie zaczyna glupieć. Ale jest i pozytywny aspekt, w końcu naprawiłem sobie rowerek i zaczynam spinning. Myślałem nad kettlami ale nie mam kondycji jak na razie.
112,9 kg Tot nu toe verloren: 5,1 kg.    Nog te gaan: 22,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 03 februari 2019:
303 kcal Vet: 20,79g | Eiwit: 19,98g | Kolhy: 9,66g.   Ontbijt: Sałatka Grecka. meer...
2958 kcal Activiteit: Spinning (Spinnen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 2,5 kg per week

4 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Misie-PL's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.