Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2019
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2079 kcal
|
Vet: 60,75g | Eiwit: 108,09g | Kolhy: 288,47g.
Ontbijt: Soursop, Cooked Egg White, Watermelon Juice. Lunch: Cucumber (Peeled), Mushroom Soup with Meat Broth (Prepared with Water), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Diner: Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Chicken Fried Rice, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Andere: Kokola Majestic Mix Berry Wafer Cream. meer...
|
|
1571 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 3 minuten, Squats - 1 minuut, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
malonda1989's Gewicht Geschiedenis
|