|
Объёмы
Грудь 82
Талия 64
Бедра 90
Так работаем усердно на талию. Этот месяц будет месяцем вакуума. А то я получаюсь какой то плоской как бревно
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 34,17g | Eiwit: 62,42g | Kolhy: 301,22g.
Ontbijt: Домашняя Еда Морковные Котлеты Пп, Шелковица Сушеная, Галичина Йогурт Клубника Злаки 2,2%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Мандарины, Верес Огурцы Маринованные , Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Сыр Эдам, Домашняя Еда Морковные Котлеты Пп. Diner: Домашняя Еда Персиковое Варенье, Печенье к Чаю, Рыба Тушеная, Лобио. Snacks/Andere: Danone Активия, Яблоко, Хурма. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|