Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2019
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 38,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 82,33g | Eiwit: 98,36g | Kolhy: 84,96g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Alpukat, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol Goreng. Diner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Andere: Oops Crispy Crackers, Rambutan. meer...
|
|
2789 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ray krisna's Gewicht Geschiedenis
|