Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2019
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 53,53g | Eiwit: 145,48g | Kolhy: 117,98g.
Ontbijt: 義美 無糖黑豆奶, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機奇亞籽, 全麥土司. Lunch: 滷味, 波蛋, 龍口 冬粉, 豬肝, 黑咖啡. Diner: 虱目魚, 炒花菜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋. Snacks/Andere: 草莓, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|