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acho q o JI tá dando resultado,prentendo fazer 1 mês de 16 horas
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86,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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659 kcal
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Vet: 38,44g | Eiwit: 43,37g | Kolhy: 32,60g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Panqueca de Banana. Lunch: Carne de Bode, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda. Diner: Stevita Adoçante, Café com Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca. Snacks/Andere: Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Ovo Cozido. meer...
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2570 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 3,9 kg per week
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