|
😔
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2233 kcal
|
Vet: 76,21g | Eiwit: 155,34g | Kolhy: 205,55g.
Ontbijt: Coffee Cake, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pears. Lunch: Quinoa Salad, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Diner: Tostitos Light Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Carrabba's Italian Grill Crab Cakes, Arby's Roast Beef 'N Cheese Slider. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Pilates - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|