|
經期第三天+全天上班日
大量喝水超過三千
下班回來晚上量體重89.5
跟早上起床差距不大
希望明早體重看到88這數字
肚子餓到咕嚕咕嚕叫超大聲
但不吃就是不吃
經期期間吃法還是以高蛋白輕澱粉為主
過下午四點不吃
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
929 kcal
|
Vet: 48,40g | Eiwit: 53,70g | Kolhy: 65,87g.
Ontbijt: 水煮蛋, 烤豬肩膀肉, 日清 (Nissan) 泡麵. Lunch: 水煮蛋, 烤豬里肉. Diner: 白飯. Snacks/Andere: 穀物片. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
koan2043's Gewicht Geschiedenis
|