Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 62,35g | Eiwit: 77,22g | Kolhy: 132,37g.
Ontbijt: Vapza Peito de Frango Desfiado, Spoleto Milho, Spoleto Ervilha, Crepioca. Lunch: Alface, Beterrabas, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.valentim's Gewicht Geschiedenis
|